Kendinin en iyi
versiyonuna dönüşmek
için, önce
kendinle tanışmalısın.

Bilime dayalı, sürdürülebilir ve kişiye özel beslenme danışmanlığı.

Sağlıklı beslenme parmak izi gibi kişiye özel olmalıdır.

Tanışalım

Merhaba, ben Öykü!

Danışanlarımın günlük yaşamına uyum sağlayan, uygulanabilir ve bilimsel temelli beslenme planları hazırlıyorum.

Amacım yalnızca kilo değişimi sağlamak değil; kişinin besinlerle daha dengeli bir ilişki kurmasına ve sağlıklı alışkanlıkları kalıcı hale getirmesine yardımcı olmak.

Benimle Çalış

Sağlıklı beden

Sağlıklı zihin

Sağlıklı ruh

Danışmanlık

Bireysel Beslenme Danışmanlığı

Fiziksel ve zihinsel iyilik halini birlikte ele alan; kişiye özel, bilimsel ve sürdürülebilir danışmanlık.

Detaylı İncele →

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

Firmalara özel yerinde danışmanlık, çalışan eğitimleri ve işletmeler için menü planlama desteği.

Detaylı İncele →

1 Haftalık Detoks Kampı

Kısa süreli detoksifikasyon: toksin yükünü azaltma, ödem desteği ve direnç kiloda reset. WhatsApp grubu takibiyle.

Detaylı İncele →

Süreç

Nasıl ilerliyoruz?

Tanışma

Sağlık durumun, yaşam düzenin ve hedeflerin detaylı şekilde değerlendirilir.
Planlama

Sana özel, günlük hayatına uyum sağlayan beslenme programı hazırlanır.
Takip

Düzenli kontrollerle gelişimin değerlendirilir ve programın güncellenir.

Hakkımda

1998 yılında İstanbul’da doğan Diyetisyen Öykü Yağmur Kavak, 2020 yılında İstinye Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden onur öğrencisi olarak mezun olmuştur.

Mesleki kariyerinde bireysel beslenme danışmanlığının yanı sıra sağlıklı yaşam, gastronomi ve mutfak yönetimi alanlarında çeşitli projelere imza atmıştır.

Edindiği çok yönlü deneyimi bilimsel temelli ve bütüncül bir yaklaşımla birleştirerek kişiye özel, dengeli ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarını desteklemeyi hedeflemektedir.

Hafif Kal Diyet Catering

Dyt. Elvan Odabaşı tarafından kurulan markada yönetici diyetisyen olarak çalışmış; bireysel danışan takibi, kişiye özel beslenme programları, diyet catering planlaması ve mutfak yönetimi süreçlerini yürütmüştür.

Balaban Pack

Ertan Balaban’ın Ataşehir’deki diyet mutfağının kuruluşunu üstlenerek marka yönetimi, mutfak operasyonları, danışan takibi ve pazarlama süreçlerinde aktif rol almıştır.

Studio Camp · SC Kitchen

Mutfak kurulum projesinde sağlıklı beslenme konseptlerinin geliştirilmesi, mutfak kurulumu, menü planlaması ve operasyonel yönetim süreçlerini üstlenmiştir.

Türkiye Diyabet ve Obezite Vakfı

Vakıf ile gerçekleştirdiği çalışmalar kapsamında okullarda beslenme eğitimleri vererek toplumsal beslenme bilincinin geliştirilmesine katkı sağlamıştır.