Danışmanlık
1 Haftalık Detoks Kampı
Detoks, uzun süreli bir diyet modeli değil; kısa süreli ve belirli bir amaca yönelik destek sürecidir. Amaç, beslenme düzenini yeniden yapılandırmak, ödemin azalmasını desteklemek ve kilo verme sürecinde yaşanan duraksamalarda yeni bir başlangıç alanı oluşturmaktır.
Kampa KatılAsıl amaç
Detoksifikasyon
Amacımız “hızlı kilo vaadi” değil; vücudun yükünü azaltmak, sindirimi rahatlatmak ve ödem eğilimini destekleyici bir haftalık planla süreci yönetmektir. Direnç kiloda da bu kısa reset, sonraki sürdürülebilir plan için zemin hazırlayabilir.
- Toksin yükünü azaltma — işlenmiş gıda ve fazla tuz/şeker yükünü sadeleştirme
- Ödem desteği — sıvı, lif ve mineral dengesiyle şişkinlik yönetimine odak
- Direnç kilo — kısa süreli reset ile harekete geçiş alanı oluşturma
- WhatsApp grubu — 7 gün boyunca grup içi takip ve yönlendirme
Bu kamp nasıl ilerler?
1 haftalık detoks kampı; bireysel uzun dönem danışmanlık yerine, kısa süreli ve grup destekli bir programdır. Günlük beslenme çerçevesi, pratik listeler ve WhatsApp grubu üzerinden takip ile ilerler.
- 7 günlük detoks beslenme çerçevesi
- Pratik alışveriş ve öğün önerileri
- WhatsApp grubu ile günlük takip
- Ödem ve şişkinlik odaklı destekleyici ipuçları
1 haftanın akışı
Nasıl ilerliyoruz?
Katılım & bilgilendirme
Uygunluk kontrolü yapılır, kamp kuralları ve WhatsApp grubu paylaşılır.
7 günlük uygulama
Günlük çerçeve + grup içi soru-cevap ve takip ile süreç yönetilir.
Kapanış yönlendirmesi
Kamp sonrası sürdürülebilir düzene geçiş için kısa yönlendirme verilir.
1 haftalık detoks kampına katılmak ister misin?
Uygunluk kontrolü sonrası WhatsApp grubu ile sürece dahil olabilirsin.
İletişime Geç